Escrito por: Madelaine Rivera

Sexo seguro es la denominación de una serie de recomendaciones y prácticas en las relaciones sexuales con el propósito de reducir el riesgo de contraer o contagiar alguna enfermedad de transmisión sexual, como el SIDA u otra infección así como el de facilitar el control de la natalidad mediante el uso de métodos anticonceptivos u otras prácticas sexuales.
El concepto sexo seguro es recíproco por lo que implica el mantenimiento de relaciones sexuales que no pongan en riesgo la salud de otros. Algunas prácticas de sexo seguro como el uso del preservativo son eficaces para prevenir las enfermedades de transmisión sexual y como métodos anticonceptivos por lo que contribuyen, en las parejas heterosexuales, a evitar embarazos no deseados.

El riesgo a nivel biológico
Las ETS principalmente se transmiten por el intercambio de fluidos durante el acto sexual, pues éstas son provocadas por microbios (bacterias, hongos y protozoarios) y virus, los cuales necesitan de estos medios, cada cual de un modo específico, para infectar un nuevo hospedero; por tanto, es importante tener en cuenta las regiones (y fluidos) del cuerpo que entrarán en contacto para la evaluación del riesgo de contagio. Típicamente, son las mucosas, el semen y la sangre donde se encuentra la mayor concentración de factores de contagio.

El riesgo a nivel social
Por otro lado, algunas costumbres o las de las personas con las cuales un individuo se relaciona pueden incrementar las posibilidades de contagio para el mismo, por lo que es posible establecer estadísticamente las llamados prácticas de riesgo.
En otras palabras, mientras una persona cometa actos con mayor riesgo de contagio y a mayor frecuencia no solo eleva sus probabilidades de quedar infectado sino que también eleva las de las personas con las cuales se relaciona en una situación de riesgo.
Por lo tanto, las consideraciones en cuanto a profilaxis en las relaciones sexuales no debe quedar limitado al plano físico sino además debe tenerse en cuenta el conductual: con quién(es) se intima, con qué frecuencia, con qué alternancia, etcétera.

Factores sociales
Los siguientes factores sociales son efectivos en ayudar a prevenir las enfermedades de transmisión sexual (ETS):
Comunicación en la pareja. Es importante saber si la pareja tiene alguna ETS, ha tenido o tiene relaciones sexuales inseguras o pertenece a algún otro grupo de riesgo (uso de drogas inyectables, etc). Esta comunicación es importante especialmente cuando la pareja es supuestamente o inicialmente monógama y se sospecha que no lo sea.
Delimitación de las apetencias sexuales antes del comienzo de los juegos sexuales, ya que durante los mismos o durante el coito, es poco frecuente que se establezca una comunicación con la seriedad que corresponde.
Consultar con un médico cualquier señal que pueda ser un síntoma de una ETS, especialmente las que aparecen en los genitales o en la boca.
Elegir parejas sexuales que practiquen sexo seguro, reducir la cantidad de parejas sexuales, practicar la monogamia o la abstinencia sexual.
No utilizar drogas ni alcohol antes del coito, porque aumentan el riesgo de no practicar sexo seguro.

Las mujeres también se protegen

Escrito por: Lourdes Vega


Porque no solamente el hombre se tiene que proteger, la mujer a su vez  tiene métodos, en este caso hablare específicamente acerca de los Inyectables. Son formas sintéticas de progesterona que son inyectadas trimestralmente. Se basan en la supresión hormonal de la ovulación. La inyección anticonceptiva contiene hormonas que evitan que usted quede embarazada durante 12 semanas. La inyección contiene una hormona que impide que los óvulos de la mujer salgan de los ovarios. También espesa la mucosidad del orificio del útero, de tal forma que el esperma del hombre no puede entrar.

¿Cómo funciona la inyección anticonceptiva? Debe acudir a un médico para aplicarse la inyección. Esta inyección mantiene las hormonas de su cuerpo en la concentración necesaria como para impedir el embarazo. Si la primera inyección se aplica el quinto día de su período o antes, empieza a funcionar inmediatamente. La inyección sigue actuando durante 12 semanas. Se agota después de ese tiempo. Tiene que regresar cada 12 semanas para recibir otra inyección.

Las mujeres nos preocupamos, más bien de ¿cual método sería más efectivo que el otro? Y hablando de los inyectables, nos hacemos la pregunta,  ¿Qué tan efectivas son las inyecciones anticonceptivas para prevenir el embarazo? Estas son bastante efectivas. De acuerdo con la mayoría de los expertos, alcanza el 99% de efectividad, colocando a este método entre los métodos más eficientes.
Algunas de las ventajas del uso de este anticonceptivo es:
- El primer método no quirúrgico MÁS efectivo.
- Efecto duradero. Protege contra el cáncer uterino.
- Puede disminuir los calambres y dolores relacionados a la menstruación.
- No interfiere con el acto sexual.

Pero, ¿Qué tan segura es la inyección anticonceptiva?
La mayoría de las mujeres pueden usar la inyección anticonceptiva de manera segura. Pero todos los medicamentos tienen ciertos riesgos, de manera que la seguridad es una preocupación cuando se elige un método anticonceptivo. Ciertas condiciones aumentan el riesgo de efectos secundarios graves.

No debe utilizar la inyección si:
Tomas medicamentos para el síndrome de Cushing.
Estás embarazada.
Tienes cáncer de seno.
Tienes un coágulo de sangre en una vena o en una arteria y no estás tomando medicamentos para ello.

Por último, la inyección anticonceptiva NO protege a la mujer contra el VIH (el virus que causa el SIDA) ni contra otras enfermedades que las personas pueden contraer al tener relaciones sexuales. Use condones (para hombre o mujer) cuando tenga relaciones sexuales para protegerse contra estas enfermedades.

No arruines tu juventud

Escrito por: Isariel Ruiz


La juventud, una etapa llena de sueños por cumplir. Es ese capítulo de nuestras vidas donde planeamos nuestro futuro y nos concentramos en ir cumpliendo las metas que nos proponemos. En fin, podemos decir que para muchos es la mejor etapa de la vida. Pero, ¿qué pasa cuando arruinamos nuestra juventud con un embarazo precoz, o peor aún, adquiriendo una enfermedad de transmisión sexual (ETS)?


Actualmente, entre los 13 y 19 años son las edades en que los jóvenes empiezan a tener relaciones sexuales. Son edades en las que se presenta una escaza utilización de protección durante el sexo. Es sumamente imprescindible mantener una buena salud sexual a través de los métodos anticonceptivos, los cuales son una manera eficaz para evitar tanto un embarazo indeseado, como también la infección de una ETS; pues la forma más efectiva para prevenir esta infección es evitando el contacto de los líquidos o fluidos sexuales que provocan la transmisión, lo que se logra utilizando el condón.

Sí es cierto los condones de látex no son un cien por ciento seguros para evitar ninguna de las dos cosas, debido a factores que van desde la errada forma de abrir el paquete del preservativo hasta el utilizarlo demasiado flojo o demasiado apretado; sin embargo, si este es utilizado de la manera correcta se puede lograr impedir con eficacia la infección de las ETS, así como también la concepción de un embarazo precoz.

Muchos hombres se quejan del condón, pues afirman que no obtienen la sensación que buscan, pero ¿qué prefieres, obtener un mínimo porcentaje más de sensación y estar expuesto a adquirir cualquier infección, o simplemente pasarla bien y aún mejor estando consciente de que estás protegido?

Si llevas una vida sexual activa no olvides siempre tener tus condones a mano o si por el contrario apenas estás empezando, no dejes que la pena te gane, ¡compra un condón sin miedo! No permitas que un embarazo o una enfermedad arruine tu juventud, gózala al máximo y siempre recuerda ¡Hazlo con gusto, hazlo SEGURO!

Es tu decisión

Escrito por: Silvia Chang


Se encuentran los dos solos en la habitación. Los besos, las dulzuras y las caricias no pueden faltar en un momento lleno de romance. Las emociones empiezan a revolotear, tu corazón está pidiendo más. Más de ese sentimiento que te estremece y te hace sentir un alto grado de comodidad. Miradas seductoras piden más del sexo opuesto. Las tentaciones surgen y tus manos empiezan a recorrer los caminos más peligrosos del cuerpo humano. Caminos indescriptibles que llevan al placer. Placer que lleva a la satisfacción más deseada  del ser humano. Poco a poco, los coloridos tejidos de algodón van cayendo al suelo y los cuerpos ahora descubiertos están ardiendo en las llamas de la pasión. Los roces continuos toman su lugar arrojándole más leña al fuego de pasión. ¡ALTO!

TÚ DECIDES el desenlace de esta historia. Tú eliges entre un momento de placer y satisfacción, o una vida entera arrepintiéndote de acciones que en muchas ocasiones pudiste prevenir. La prevención es la clave. El condón es una de varias alternativas para prevenir situaciones como el embarazo o las enfermedades de transmisión sexual.

“No va a pasar nada” NO es la respuesta adecuada. La mayoría de las personas que actualmente padecen de alguna enfermedad de transmisión sexual, antes de padecerla, dijeron esta frase tan común. La mayoría de las mujeres que han quedado embarazadas accidentalmente, escucharon esta frase de la boca de su pareja.

Muchos dirán: “sin condón se siente mejor”, sin embargo, cuando surjan los problemas, desearán poder retractar sus palabras. Tener sexo sin condón va más allá del placer y de los juegos, significa un compromiso fiel. Significa que tú estarás dispuesto a enfrentar todo cambio que surja a raíz de las relaciones con tu pareja.

¡TÚ DECIDES!

¿Te abstienes,  te proteges o te comprometes?

No quiero ser padre, sólo quiero SEXO.

Escrito por: Jonel Chacón


La cuestión parece ser muy sencilla. Pero, ¿y el sexo? 

En alguna forma los humanos hemos hecho de esto del embarazo un asunto de Estado. No es ni siquiera de la sociedad, sino del gobierno nacional, cualquiera que sea.


La forma perfecta de no embarazarse es jamás arriesgarse a que el peligroso líquido, el arrojado por el varón de la especie, se acerque a la zona en la cual se gestan los principios de la vida de un nuevo ser. El se convierte en un algo casi necesario para que el ser humano viva en forma balanceada. 

¿Se puede disfrutar del placer sexual sin el peligro del embarazo?

Al parecer sí. Por lo tanto, una mujer o un hombre que se encuentran ya en plena producción hormonal deben estar, al mismo tiempo, totalmente preparados para tener relaciones sexuales sin peligro del embarazo.

Los embarazos no deseados son el resultado de actos sexuales espontáneos. Muchas más veces de las que uno puede imaginarse, son producto de momentos de pasión o de desesperación momentánea

¿Por qué no hemos preparado durante estos últimos años  a hombres y mujeres con la información  de que el líquido socialmente más peligroso es el que expulsa el macho durante el sexo?

Probablemente ya se haya hecho. La promoción del uso del condón sería precisamente parte de ese esfuerzo. Pero todos comentan  que no es lo mejor... Es decir, el sexo sin condón es, "mucho mejor". ¿No es esa la opinión generalizada en ambos géneros?

Por un lado están los que dicen que el sexo es un derecho y, por el otro lado, se encuentran los que dicen que el sexo no es un derecho sino un asunto que debe reservarse para el momento en que ya se hacen responsables de la prole que engendren.

Para evitar el asunto de la polémica de los abortos, es absolutamente necesario terminar con la necesidad de ellos. Si todos estamos de acuerdo en que no deben darse embarazos no deseados, entonces todos debemos estar de acuerdo en que es necesario evitarlos y que esto solo puede hacerse con seguridad.

Para finalizar compartiré con ustedes estos métodos anticonceptivos que seguramente los han escuchado en algunas conversaciones y tal vez otros no. 

***LOS MÁS SEGUROS***

EL CONDÓN 

De todos los  métodos solo el condón previene las enfermedades de transmisión sexual.

El condón es un método de barrera ya que se no hay contacto directo entre la piel del pene del chico y tu vagina.

También existe el condón femenino, éste es muy poco utilizado por su precio y por ser más difícil colocarlo por lo que la mayoría utiliza el condón masculino.

La probabilidad de que el condón masculino se rompa, si lo sabes poner bien y te aseguras de que no ha caducado es bajísima.

Si notas que el condón se queda un poco más seco y te molesta el roce es porque le falta lubricación, o bien cámbialo o utiliza un lubricante basado en agua esto impedirá que se quede seco y no te haga daño ni se rompa.

ANTICONCEPTIVOS HORMONALES.

La píldora es un anticonceptivo de tipo hormonal, o sea, que de alguna manera “engaña” a tu cuerpo mediante hormonas previniendo la ovulación.

Hay muchos tipos distintos de píldoras por eso es bueno que vayas al ginecólogo para que te diga cuál es la mejor para ti.

La píldora se utiliza cuando tienes una pareja estable y estás segura que tu pareja no te puede contagiar ninguna ETS.

Si quieres otra forma de administración te pueden poner parches o inyecciones, son también métodos hormonales y muy seguros.

La inyección puede aplicarse o bien una vez al mes o cada tres meses.

El parche se pega a la piel y se cambia cada semana durante 3 semanas y se descansa una. 

El DIU

Es un pequeño dispositivo, normalmente de plástico recubierto de cobre y con forma de T que mide unos 3 cms.

El ginecólogo lo coloca en la cavidad uterina, generándose una reacción en el endometrio que impide la fecundación del óvulo y con ellos el embarazo.
Su implantación es fácil el ginecólogo no tarda más de 10 minutos se suele poner en los últimos días de la menstruación y se debe cambiar cada 4 o 5 años.
El DIU no tiene los efectos secundarios de los anticonceptivos orales pero tampoco sus ventajas (como la regulación del ciclo hormonal). Al igual que los anticonceptivos hormonales no protege de las ETS. 

LA PÍLDORA DE EMERGENCIA.

Se utiliza en casos de emergencia cuando ha habido una violación, se rompió el preservativo o se expulsó el DIU. Pierde su efectividad cuando se utiliza varias veces.

Se debe utilizar 72 horas después de la relación sexual, cuanto más pronto mejor. Normalmente son dos pastillas que se tienen que tomar con 12 horas de diferencia y siempre dentro del periodo de 72 horas. Después de la píldora de emergencia la menstruación suele bajar cuando te toque tu regla o retrasarse unos pocos días.

***LOS MÁS ISERGUROS O MÉTODOS FALSOS***

EL BILLINGS

Identifica que días son fértiles en base al flujo vaginal siendo poco exacto ya que por cualquier infección tu flujo puede cambiar en términos de textura y color. 

EL MÉTODO OGINO

Es un cálculo de los días fértiles en base al primer día de tu regla.
En teoría, si sabes cuales son tus días fértiles y evitas las relaciones durante esos días podrías prevenir el embarazo.

El problema es que muy pocas mujeres somos regulares y el ciclo menstrual puede cambiar en base a un cambio de temperatura, haber tomado un vuelo o el estrés. 

EL MÉTODO DE TEMPERATURA BASAL

Consiste en medirse de manera periódica la temperatura ya que después de ovular, se eleva entre 0,2 y 0,6 grados centígrados. Esto quiere decir que si se evita las relaciones sexuales cuando aumentas la temperatura prevendrías el embarazo. El problema es que no siempre tu temperatura es estable. 

EL COITUS INTERRUPTUS

o marcha consiste en que el hombre saca el pene antes de llegar y
eyacula fuera. El problema es que antes de que el hombre se de cuanta ya deposita el líquido pre seminal que es altamente fértil arriesgándose a dejarte embarazada.